Для тех, кто не умеет любить, но хочет научиться

По моим наблюдениям мало, редко и мелко любят те люди, которые не любят себя. Значит, для того, чтобы начать любить других, надо сначала полюбить себя. Это мы уже знаем. Но как себя полюбить? Что для этого надо сделать?

Мне нравится смотреть на человека, в тот момент, когда он задает этот вопрос: "Как мне полюбить себя?". Такое ощущение, что он спрашивает о том, как правильно сделать рекламную компанию или как правильно рассчитать себестоимость услуги. Человек хочет ответа на вопрос - Как? Как мне это сделать? Глупее ничего быть не может, чем требовать ответа на вопрос: "Как мне полюбить себя?". Ведь нет никаких технологических или бухгалтерских операций, выполняя которые мы с большой долей вероятности получили бы желаемое. Нет никаких схем которые объясняют что такое любовь и как ее добыть, ни каких алгоритмов, которые позволяли бы проделав последовательность шагов получить любовь.

Это так же, как пытаться поймать мальков рыб в кромке прибоя - если вы будете активно двигать ладонью в воде, поток воды от вашей ладони будет мальков только отталкивать. Но если вы остановите свое судорожные движения, и позволите себе расслабиться, то через некоторое время мальки сами заплывут в вашу ладошку, и вам останется только бережно и аккуратно поднимать ладонь из воды, постепенно сгибая ее, чтобы образовались края, которые и задержат мальков.

Чтобы поймать любовь, вам нужно расслабиться и перестать делать что-то, чтобы она появилась. Перестаньте смотреть наружу в поисках любви, загляните внутрь себя. Мы, люди, устроены так, что все наши системы ввода информации экстравертны. Наши глаза глядят наружу, руки двигаются наружу, уши слушают то, что находится во вне нас. Нам кажется что вся жизнь протекает вне нас, и эта иллюзия не позволяет нам переориентироваться и заглянуть внутрь себя, в свою душу. В нашей культуре нет привычки медитировать и смотреть в себя, чтобы познать себя. Наша культура учит нас познавать окружающий мир, таким образом уводя нас от причины мира внешнего.

• -Культура уводит нас от мира внутреннего, который и является главным миром для каждого из нас.

Чтобы любовь пришла - расслабьтесь и обратитесь к себе.

Но это не просто. Не просто начать познавать себя, потому что грязи внутри хватает. И это знание, что внутри грязь, останавливает нас от путешествия вовнутрь нашей Вселенной. Но что значит какая-то грязь на входе, если дальше мы найдем настоящие сокровища Алладина. Если бы вы знали, что в некой пещере таятся несметные сокровища, но вход в пещеру преграждает грязная лужа, вы бы отказались от попытки в пещеру зайти? В нашей душе тоже таятся бесчисленное множество сокровищ - и творчество, и интуиция, и любовь, и телепортация, вам нужно просто зайти и все это богатство взять.

И так, чтобы полюбить найдите место, где бы вам никто не мешал, сядьте удобно, расслабьтесь и отправляйтесь в путешествие. Просто начните заглядывать вглубь себя, мысленно проникая в свою душу, разглядывая что в ней есть, выгребая хлам, сортируя нужное, и знакомясь с непознанным. Смотрите в глубь себя и почувствуйте, что вы себя любите. И все.

• -Разрешите себе почувствовать любовь, и она сразу же придет.

Любовь не скрывается от вас где-то далеко. Любовь не против того, чтобы прийти к вам в любой момент. Любовь только ждет, когда вы ее пригласите и разрешите войти.

Любовь всегда с вами, ваше дело только почувствовать ее.

Люди сотни лет пытаются объяснить - что значит любовь и т.д. А не надо ничего объяснять. Достаточно просто любить. Хватит просто вашего ощущения, которое вы назовете любовью. А назвать этим словом вы может любое ощущение.

• -С чего вы решили, что ваши ощущения сейчас, это не любовь?

Множество философов пытались объяснить и описать любовь, поэты слагали стихи, писатели ваяли романы и все это для того, чтобы объяснить вам - что такое любовь. Но как они могут рассказать вам о ваших чувствах? Это же бред!

• -Ни кто не может вам сказать - какие чувства можно назвать любовью, а какие нет.

Может быть, вы читали роман, где любовь описывается со слезами, дуэлями и страданиями, в таком случае, все, что в эти рамки не вписывается, будет для вас не любовью. Может быть в вашем представлении, любовь это пляж, море и солнце, в таком случае зимой вы любить не сможете. Мы заложники культуры - как описал писатель любовь, так мы о ней и думаем. Но это все вранье.

Вам ни кто не может сказать - какие чувства вы должны чувствовать, когда любите!

Сделайте маленькое упражнение, и вы все почувствуете любовь без слов и долгих объяснений. Вытяните руку перед собой, растопырьте пальцы, затем их сожмите, потом заведите руку за голову, потянитесь к лопатке, затем верните руку обратно к лицу, растопырьте пятерню, замрите: Теперь разглядывайте линии на свой ладони: медленно-медленно:представьте, что это ладонь любимого человека:и вам она очень нравится:так нравится, что хочется быстрее прижаться к ней лицом, и только желание подлить это удовольствие вас останавливает: представьте, как если бы это было правдой, что бы вы чувствовали в этот момент: усиливайте это чувство, пусть оно начинает расти, становится шире, ярче, мощнее:пусть проникает в каждый ваш волосок: посидите, получите удовольствие:

Когда я даю это простейшее упражнение на тренингах, под соответствующую музыку и специальный мой текст, потом народ с ошалевшими глазами, захлебываясь переживаниями, перебивая друг друга говорит, что ощущения потрясающие: "Я вот представил как будто это рука самой идеальной девушки: она для меня как:как икона была:я такое благоговение испытал:потрясающе:" и тому подобные приятности. Я с удовольствием поддерживающие киваю головой, нород выговаривается, а потом я задаю один, ма:аленкий вопрос - а что вы сейчас любили? Руку, - отвечает народ. Чью руку, - спрашиваю я. Свою:, - начинает отвечать группа и:затихает.

Они сейчас любили себя, не всего, но часть. И для того, чтобы любовь почувствовать, им не требовались причины, им была нужна команда и собственное волевое усилие, плюс, немного воображения. И все. Это значит, что если они захотят, то завтра, или даже сегодня, они будут любить себя всего. И сначала это будет натужно и не натурально, но скоро, любовь к себе войдет в привычку и станет второй натурой.

В начале любовь к себе не привычна. Но это только вначале.

И подумайте вот еще о чем - если вы любите себя, вам уже не требуется получать любовь от окружающих, вы от них не зависите. Дают любовь, хорошо, нет, тоже хорошо.

• -Вы становитесь независимым от любви других людей. Вами нельзя манипулировать.

Вы сделали упражнение? А чего ждете? Слова на бумаге не заменят личного опыта.

Люди рассказывают:
Мастер путешествовал с одним из своих учеников. Очень усталые они поздним вечером остановились на ночлег в караван-сарае. В этот вечер была очередь ученика присмотреть за верблюдом, но он об этом не побеспокоился и оставил верблюда на улице. Он просто помолился Богу:
- Позаботься о верблюде, - сказал ученик, и лёг спать.

Утром верблюда не оказалось на месте - украли или убежал, что-то случилось. Мастер спрашивает:
- Где же наш верблюд?
- Не знаю. Спроси Бога, - беспечно отвечает ученик. - Я сказал ему, чтобы он позаботился о верблюде. Я тоже был уставшим, так что я не знаю, что случилось. Я не виноват, так как я попросил Бога и очень вежливо! Ты ведь всегда учил меня: "Доверяй Богу", - я и доверил.
- Да, это правда, нужно доверять Богу, - сказал ему Мастер. - Но ты должен был первый позаботиться о верблюде - ведь у Бога нет других рук, кроме твоих. Верь в Аллаха, но привязывай своего верблюда на ночь. Если Бог хочет присмотреть за верблюдом, он должен пользоваться чьими-то руками. У него нет другого способа. И это твой верблюд! Лучший способ, самый легкий и кратчайший - сделать своими руками. Ухаживай за верблюдом, а потом можешь доверять Богу. Сделай всё, что ты можешь. В этом случае нет желания результата, нет гарантии.

Так ты делаешь что можешь, а потом что-то происходит в соответствии с твоими действиями. В этом значение заботы о верблюде: делай то, что можешь, не увиливай от ответственности, а потом, независимо от того, случится что-то или ничего не случится, доверяй Богу...

Очень просто доверять Аллаху и быть лентяем. Так же легко не доверять Аллаху и быть исполнителем. Третий путь труден, - доверять Аллаху и быть исполнителем.

Но тогда ты - инструмент. Бог - реальный исполнитель, ты - просто инструмент в его руках. Такая деятельность есть вид молитвы, без желания определенного результата. Это не раздвоенность. Доверие поможет остаться тебе не раздвоенным, а забота о верблюде поможет быть живым и жизнедеятельным.